La siesta es una práctica arraigada en muchas culturas, valorada por sus beneficios en la recuperación energética y la mejora del rendimiento cognitivo. Sin embargo, estudios recientes sugieren que la duración de este descanso diurno puede tener implicaciones significativas en la salud metabólica y el riesgo de obesidad.
¿Es cierto que hacer siesta promueve la obesidad? Esto dicen los expertos
Este periodo de inactividad puede suponer efectos desconocidos para nuestra salud
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2 comentarios
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Hace 25 años que hago siesta y solo me sobran un par de kilos, asi que no me creo nada.
Yo creo q si no comes mucho, la siesta no engorda