Fórmula Pro Gamer | DUX/PRINGLES

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El club de eSports DUX Gaming y las marcas Pringles y Krave, de Kellogg's, se han unido para derribar los estigmas sobre el uso de videojuegos y promover un uso responsable, incidiendo en los beneficios que estos pueden tener para el bienestar emocional. Asesorados por expertos, han creado la 'Fórmula Pro Gamer', convencidos de que, "con la combinación de sus ingredientes en las dosis recomendadas, se podría garantizar que los jugadores y jugadoras disfrutarán del juego digital de forma saludable y segura".

En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, proclamado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), los impulsores de esta iniciativa consideran «fundamental» derribar los estereotipos negativos asociados a los videojuegos y «fomentar una visión más positiva e integradora». "Los videojuegos pueden ser una herramienta poderosa para el desarrollo personal, la socialización y el bienestar emocional si se utilizan de forma responsable y consciente", añaden.

Se estima que en todo el mundo hay aproximadamente 3.380 millones de jugadores de videojuegos. Según los datos de la Asociación Española de Videojuegos (AEVI) en España la cifra está en torno a los 20 millones de 'gamers', de los cuales el 53% son hombres y el 47% mujeres. La franja de edad de mayor número de jugadores está entre los 25 a 34 años.

Para proteger la salud mental de los usuarios de videojuegos la iniciativa 'Fórmula Pro Gamer' incide en la importancia de seguir una serie de pautas: encontrar una motivación cada día para crecer y mantener una actitud positiva; formar parte de una comunidad para compartir con ellos, tanto dentro como fuera del juego; y desconectar de forma regular, cambiando de actividad para que la mente también tenga su tiempo libre.

De igual forma, Mario Fernández, CEO de DUX Gaming, apela a los "valores« que inspiren a los jóvenes y, al mismo tiempo, eduquen sobre el uso responsable de los videojuegos y las redes sociales, sin renunciar a divertirse. »Hablamos de valores esenciales y comunes a cualquier disciplina deportiva, como son respeto, integridad, responsabilidad y constancia", reitera.

Por su parte, Amparo Lobato, directora de Asuntos Corporativos de Kellanova, completa esta fórmula Pro Gamer con el tercer ámbito de desarrollo, centrado en los hábitos imprescindibles para mantener la salud física. En este sentido, recomienda proporcionar al cuerpo la energía necesaria, manteniendo una dieta equilibrada; hacer actividad física diaria; y descansar adecuadamente, con una buena rutina de sueño.

Cómo los videojuegos pueden ayudar a la salud mental

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que casi 280 millones de personas en el mundo sufren depresión y los trastornos de ansiedad son aún más comunes. En este contexto, es crucial comprender que "la salud mental es tan importante como la física, y que los videojuegos pueden formar parte de una vida saludable y segura", añaden desde DUX Gaming y Kellogg's.

Así, explican que los videojuegos fomentan la socialización, ya que los juegos multijugador online permiten conectar con personas afines, creando comunidades y fomentando el trabajo en equipo. También inciden en que ofrecen «una forma sana de desconectar del estrés diario» y promueven la resiliencia. «Aprender a superar retos, afrontar la frustración y aprender de los errores en un entorno virtual puede ser una herramienta valiosa para desarrollar la resiliencia emocional en la vida real», apostillan.

Por último, llaman a «derribar los estereotipos» y concluyen que, como con cualquier otra actividad, la clave reside en el equilibrio: "Los videojuegos pueden ser una herramienta poderosa para el desarrollo personal, la socialización y el bienestar emocional si se utilizan de forma responsable y consciente. En este Día Mundial de la Salud Mental, recordemos que cuidar nuestra mente es esencial para vivir plenamente. Juguemos con responsabilidad, respeto, integridad y constancia y promovamos hábitos saludables. Solo de esa forma podremos construir una comunidad 'gamer' más consciente e inclusiva".