Bienestar

Alejandro Martínez, psiquiatra: «Si no logras dormir en 20 minutos, levántate y haz algo aburrido en penumbra»

Redacción Digital02/07/25 4:00

Verano en Mallorca

El motivo por el que sufres sudores nocturnos: así puedes evitarlos y mejorar tu descanso en plena ola de calor

Redacción Digital27/06/25 4:00

Bienestar

Carlos González, pediatra: «Quizás los papás no pueden dormir por no llegar a un acuerdo»

Redacción Digital25/05/25 4:00

Bienestar

¿Cómo se llama la planta de la plasifora que te hará dormir como un bebé y pocos saben su nombre?

Redacción Digital20/05/25 4:00

Curiosidades

Le preguntamos a la IA que significa despertarse cada noche a las 4 de la madrugada y esta es su respuesta

Redacción Digital18/05/25 4:00

Bienestar

Ni manzanilla ni té: esta infusión es ideal para relajarse y dormir la noche del tirón

Redacción Digital20/02/25 19:36

Bienestar

El cardiólogo Aurelio Rojas advierte del riesgo de tener un nivel elevado de estrés y cortisol: «Es uno de los principales problemas»

Redacción Digital05/02/25 16:20

Dudas y respuestas

Adiós a las noches en vela: Harvard da los tres trucos definitivos para dormir del tirón

Redacción Digital31/01/25 4:00

Curiosidades

Esta es la consecuencia de dormir con tus calcetines puestos en invierno, según los expertos

Redacción Digital27/01/25 4:00

Bienestar

¿Es cierto que hacer siesta promueve la obesidad? Esto dicen los expertos

Redacción Digital21/01/25 4:00