Mantén el Fitness en tu escritorio: Técnicas secretas de ejercicio en la oficina
Siempre debemos desconectar unos minutos del ordenador cada hora que estemos frente a la pantalla.
Método Pilates
Joseph Pilates, realizando algunos de los ejercicios que él mismo ideó.
Metodo Pilates
Algunos ejercicios de equilibrio se realizan con una gran pelota.
Joseph Hubertus Pilates
Imagen de Joseph Pilates, ayudando a una mujer a realizar sus ejercicios.
Estudio Pilates Palma
Las clases combinan un trabajo de concienciación corporal con la respiración.
Estudio Pilates Palma
También se realizan ejercicios con bandas elásticas y pequeños pesos para lograr aún mas tonificación.
Estudio Pilates Palma
Se trabaja el alargamiento, la flexibilidad y la tonificación de los grandes grupos musculares.
Estudio Pilates Palma
Una de las salas del centro.
Método Pilates
Estos ejercicios tienen una infinidad de beneficios, entre ellos el aumento de la flexibilidad.
Metodo Pilates
Joseph Pilates ideó una serie de máquinas para fortalecer los músculos.
Estudio Pilates Palma
Logotipo del centro.
- Dos mujeres heridas en un choque frontal en la carretera general cerca del cruce de Son Bou
- Ingresa en la UCI una de las mujeres accidentadas en el choque de Alaior
- Un conductor ebrio pone en riesgo la circulación por la 'general' y acaba interceptado
- Menorca se queda sin relevo generacional para llevar los buses: solo 17 aspirantes logran el carné este año
- Aterrizaje frustrado en Palma en mitad del temporal: «Pensé que todo se acababa ahí»