El deporte es una de las claves fundamentales para dejar a un lado la vida sedentaria y comenzar a llevar unos hábitos de vida saludable. Por ello, es fundamental que las personas principiantes que no tienen todavía un hábito deportivo, comiencen poco a poco a realizar ejercicio.
Ejercicios en casa para principiantes: cómo empezar si nunca he hecho deporte
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