"Trabajar con niños es una terapia, hemos de jugar más"

Maria Solá Maó

¿Cuándo se inició en el mundo del yoga?
Cuando tenía alrededor de 21 años buscaba un crecimiento personal, quería sentirme bien interiormente. Comencé a ir a un terapeuta alternativo y la terapia me llevó al yoga. Posteriormente me formé como profesora y empecé a dar clases. Para vivir del yoga es necesario dedicarte por completo. Este paso lo di al llegar a Menorca.

¿Ha sido complicado?
Al principio sí. Necesita mucha dedicación y muchas horas pero si te gusta vivir tranquila y con una serie de valores vale la pena.

¿Cuáles son las bases principales del Hatha yoga?
El Hatha yoga trabaja la unión de cuerpo y mente. Permite expresar las emociones y sentimientos, algo a lo que no estamos acostumbrados. Se trabaja mucho el cuerpo y la respiración.

Además, impartes clases de yoga para niños...
Sí, me estoy especializando en niños y en alrededor de un mes abriré un centro de yoga para niños en Ciutadella. Mi vocación siempre han sido los niños y el próximo mes de junio acabaré la carrera de Educación Infantil, que estoy estudiando a distancia. Mi objetivo era integrar el yoga en la educación y en este sentido me puse en contacto con la Federación de Asociación de Padres y Madres de Alumnos de Menorca para presentarles el proyecto "Educar con valores". Les pareció bien y, desde el mes de septiembre, doy clases a dos grupos de niños, de entre 3 y 12 años.

¿Qué beneficios tiene el yoga para los más pequeños?
La finalidad es que el niño tenga conocimiento y conciencia sobre el control de su cuerpo y que aprenda a expresar emociones.

¿Qué diferencia hay entre dar clases a adultos y a niños?
Los niños más pequeños, de 3 a 7 años, no pueden trabajar la respiración. En estas clases realizamos un calentamiento, diversas posturas y relajación, pero siempre desde el juego y la imaginación. En cambio, con los niños de entre 8 y 12 años puedes trabajar más con la respiración y con las posturas.

Supone por tanto una entrega mucho mayor...
Sí, por supuesto. Has de tener ingenio y mucha creatividad, no puedes bajar la guardia. Es muy bonito porque, al final, me enseñan más ellos a mí que yo a ellos. Hay que jugar en la vida porque, al hacernos mayores, nos volvemos muy aburridos. Estar con ellos es genial, es como una terapia y sacan a mi niña interior.