El secret de cent menorquins per millorar la seva salut: «Ho recomanaria a tothom»

Les Rutes Saludables es van començar a implantar fa dotze anys i, a poc a poc, s’han anat creant arreu de l’arxipèlag balear. A Menorca, aquest programa és present als centres de salut del Canal Salat, Verge del Toro, Dalt Sant Joan, Es Banyer i de Ferreries, on un dia per setmana es fan trobades d’usuaris per fer un recorregut.

Itineraris i beneficis

En cada caminada, els usuaris van acompanyats d’un sanitari o membre de l’equip del seu centre de salut, el qual té dissenyats un (a Es Banyer i Verge del Toro) o dos (Canal Salat, Dalt Sant Joan i Ferreries) itineraris, que oscil·len entre els 2,5 i els 7,5 quilòmetres.

Com apunten des de l’Àrea de Salut de Menorca, són recorreguts que reuneixen una sèrie de requisits, sense desnivells importants i molt accessibles, amb l’objectiu de combatre el sedentarisme. Però no només açò, com apunta una de les usuàries del programa a Ferreries, Roser Martín, «a part de caminar una hora, fas amistats i socialitzes, i així no estàs tot el dia a casa».

Per a ella, «aquesta iniciativa és perfecta» i ja s’han animat moltes vesines. «Al principi érem deu o dotze, ara som una trentena», açò sí, «sobretot dones, els homes no s’animen gens, només n’hi ha un que ve». I juntes, «cada dimecres ens trobam, cada una va al seu ritme, acompanyades per n’Emèlia Florit [la infermera] i na Marga Coll [responsable d’admissió], que són un encant».

«Ho recomanaria a tothom», diu Martín, qui, a part dels beneficis socials ha apreciat una clara millora física. «Vaig començar que necessitava bastons per caminar, i ara vaig de les primeres i sense ajuda», després de quatre anys fent ruta, a la vegada que «reim, ens divertim, ens ho passam molt bé».

Avaluació

Precisament, a la seu a Menorca del Col·legi Oficial d’Infermeres i Infermers de les Illes Balears va tenir lloc, divendres, una jornada d’actualització del programa. Professionals i responsables de l’Àrea de Salut de Menorca, tècnics dels ajuntaments i del Consell i també usuaris, van fer una posada en comú sobre les «Rutes Saludables» i es van establir criteris d’avaluació que es posaran en pràctica, per comprovar l’efecte que suposa per a les persones que aposten per un estil de vida més actiu.